Телефон/WhatsApp: +7 (911) 210-87-81     E-mail: polevskayam@yandex.ru

Психолог Мария Полевская

Индивидуальное 
психологическое консультирование

Анонимно | Online/Offline | Индивидуально | В удобное время

Решение проблем со взаимопониманием

✔ между мужем и женой

✔ детьми и родителями

✔ партнерами

Отношение к себе и решение внутренних конфликтов

✔ При сильном чувстве вины / стыде

✔ Страхи и тревога

✔ Прокрастинация

✔ Бегство от близости

✔ Неуверенность

Проработка психосоматических проблем

✔ хронических болезней

✔ болей неясной этиологии

✔ аутоиммунных заболеваний

 ✔ функциональных нарушений на фоне стрессов

Избавление от зависимостей

✔ эмоциональной

✔ алкогольной

✔ наркотической

✔ игровой

✔ сексуальной

✔ пищевой

Чем я могу помочь

В отношениях с людьми

  • наладить взаимопонимание между супругами, детьми, друзьями, родственниками
  • восстановиться после развода, измены, расставания
  • сохранить семью
  • построить гармоничные отношения
  • избавиться от неразделенной любви
  • проработать причины разочарований в партнере

Для здоровья и качества жизни

Помогу избавиться от:

  • переутомления
  • бессонницы
  • панических атак
  • неврозов
  • психосоматики ­­– болей в суставах, желудке, мигреней, тахикардии, астмоподобных приступов и т. д.
  • проблем с самоидентичностью, нелюбви к себе
  • зависимостей

В бизнесе и управлении

  • победить страхи, неуверенность, апатию
  • повысить работоспособность
  • структурировать мыслительный процесс
  • управлять негативными эмоциями и гневом
  • подготовиться к важным переговорам
  • разобрать конфликтную ситуацию
  • выстроить баланс работа/семья

Мои принципы

Подбираю ту методику, которая нужна конкретному человеку в зависимости от проблемы. 

 Бережное, уважительное и безоценочное отношение к Вашим чувствам и опыту.

Предоставление выбора клиенту. Расширение зоны осознавания.

Как проходит прием

  1. Мы связываемся по телефону, вы кратко озвучиваете проблему, если это возможно, уточняем форму взаимодействия (Online/Offline).
  2. Встречаемся лично, в кабинете, обсуждаем условия работы и оплаты.
  3. Подписываем договор о конфиденциальности (скачать образец).

Я предлагаю на выбор

  1. Удаленную консультацию через Skype/Zoom/WhatsApp
  2. Личную встречу в уютном кабинете

Клиенты сами принимают решение

  1. Отвечать/не отвечать на вопросы в ходе сеанса.
  2. Выполнять/не выполнять предложенные упражнения или техники.
  3. Менять ли тему разговора.

Записаться на консультацию

Подробнее обо мне

  • Психолог-консультант, квалификация «Практический психолог».
  • Травматерапевт. Удостоверение о повышении квалификации.
  • Диплом о профессиональной переподготовке: «Психосоматика и телесная психотерапия: теория, практика». Право на ведение профессиональной деятельности в сфере практической психологии, психологического консультирования и психологической диагностики.
  • Специалист по менеджменту организаций. Международный банковский институт, Санкт-Петербург.
  • НЛП-практик. Санкт-Петербургский Центр Нейролингвистического Программирования.

Информация и отзывы обо мне в профессиональном сообществе: Сайт b17.ru — источник информации о психологах

Мария Полевская

Психолог-консультант, психотерапевт

Дипломы и сертификаты об образовании

Терапия идентичности. Работа с психотравмой
Диплом  «Практический психолог»
Диплом «Практический психолог в гештальт-подходе»
Диплом «Психосоматика и телесная психотерапия»
НЛП-Практик
Диплом «Менеджмент организации»
Теория и методология Гештальта
Групповая  гештальт психотерапия
Выбор пользователей сайта B17.ru
Курс «Исцеление внутреннего ребенка»
Алгоритм психологического консультирования
Практика семейного консультирования
Работа с личностными расстройствами
Семейная психотерапия
Современные подходы и методы психологического консультирования
Техники кризисного консультирования
Психология зависимости. Любовная зависимость
Сексология в психологическом консультировании
Семинар Формула любви
Психология горевания. Работа с горем и утратой

«Психология не является моим единственным образованием. Я пришла в психологию из бизнеса, имею большой опыт управления. На личном опыте знакома с проблемами руководителей любого звена. Сложностями, с которыми сталкиваются предприниматели в работе и в личной жизни».

«У меня есть взрослая дочь, поэтому одним из направлений деятельности стали семейные и детско-родительские отношения, подростковые особенности развития».

«Последние годы работаю удаленно, предпочитаю использовать новые методики психотерапии, которые наиболее адаптированы под современные реалии: IT-сфера, фриланс, особенности и трудности совмещения работы и семьи, самоопределение».

«Увлекаюсь музыкой, имею профессиональное вокальное образование и сценический опыт. Хорошо ориентируюсь в проблематике творческих профессий: кризисы, депрессии, зависимости».

«Искренне полагаю, что помимо образования психологу полезно иметь личный опыт в тех сферах, с которыми он работает». 

Стоимость консультаций психолога

Стоимость 1 сеанса длительностью 1 час

Онлайн консультация 
4000 руб.

Online Skype/Zoom/WhatsApp 

Личная консультация
5000 руб.

Индивидуальный прием в кабинете 

Консультация для пары 
6000 руб.

Возможна работа как в онлайн режиме, так и при личной встрече.  

С какими проблемами ко мне обращаются

Работа и бизнес

✔ страх перед кризисом, потерями

✔ личная неэффективность, борьба с прокрастинацией, неправильное распределение сил,

✔ хроническая усталость и стресс, раздраженность,

✔ неудовлетворённость результатами

✔ трудности удаленной работы

Психологические травмы

✔ потеря близких

✔ развод

✔ увольнение

✔ банкротство

✔ измены

Плохое самочувствие

✔ бессонница

✔ апатия

✔ хронические боли и заболевания

✔ стресс / страх ковида

Зависимости

✔ алкоголь

✔ наркотики

✔ курение

✔ игромания

✔ пищевые или эмоциональные расстройства

Тревожные состояния

✔ депрессия

✔ приступы гнева

✔ суицидальные мысли

✔ панические атаки

Проблемы личности

✔ комплексы

✔ неуверенность

✔ подавленность

✔ нелюбовь к себе

✔ утрата смысла жизни

✔ неумение отказывать

Семья

✔ отсутствие взаимопонимания

✔ конфликты, разочарования

✔ насилие психологическое и физическое

В чем практическая польза психотерапии?

Глобальная задача психотерапии – помочь человеку стать более уверенным, осознанным, повысить качество жизни, понять, как он выстраивает отношения с окружающими. Очень часто душевный груз возникает из-за отсутствия взаимопонимания с коллегами, подчиненными, родственниками. Психотерапия нацелена на конкретный результат:

  1. Определить проблему и поставить задачу.
  2. Помочь клиенту найти пути решения, расширить его зону осознавания.

Работа с психологом похожа на «большую уборку», которую человек проводит внутри себя. Ее цель – очистить разум и эмоции от «мусора»: ненужных установок, стереотипов. Выявить и усилить лучшие качества личности. Снизить бессознательное влияние травм и негативного опыта на качество жизни человека.

Краткий список результатов, которых мы добились вместе с моими клиентами

  • Повышение самооценки, выработка способности предъявлять к себе и окружающим адекватные требования.
  • Развитие коммуникативных навыков: поиск компромиссов, конструктивное решение конфликтов.
  • Построение личных границ и выработка умения говорить «нет».
  • Избавление от хронических проблем психосоматической природы: мигреней, болей в суставах и желудке, гипервентиляции легких, приступов панических атак.
  • Выход из состояния депрессии, поиск позитивных мотиваций и установок.
  • Выход из различных зависимостей: алкогольной, табачной, игровой, пищевой.
  • Гармоничные отношения с партнером в сексуальной и эмоциональной сфере.
  • Самоорганизация при удаленной работе: стимулы, процессы, результаты.
  • Проработка собственной ресурсности и ответ на вопрос: почему я не мог достичь успеха.
  • Избавление от прокрастинации и апатии, выявление факторов, которые мешают двигаться вперед.

Частые вопросы

Как понять, нужен ли мне психолог?

Первый звоночек для обращения к специалисту – ваши ощущения и сам вопрос. У счастливых людей он не возникает. Если накопившиеся проблемы мешают вам полноценно нормально жить, вы чувствуете неуверенность, страхи, тревоги, раздражение, то лучше всего вовремя проработать такие ситуации с психологом.

Я получу четкий совет, как поступить в той или иной ситуации?

Задача психолога – повысить степень вашей ответственности за собственную жизнь. Помочь Вам отыскать причины конфликтов или неудач, и скорректировать мышление и поведение таким образом, чтобы проблема ушла и больше не возникала. Давать своим клиентам готовые советы – непрофессионально. Моя цель – подвести вас к принятию собственных решений.

Вы можете мне помочь за один сеанс?

Это зависит от поставленных вопросов. В некоторых случаях проблема лежит на поверхности, и после часовой консультации мы вместе сможем ее решить. Но мои клиенты – взрослые люди с большим количеством задач и вопросов, установками из прошлого. Соответственно и времени на проработку понадобится гораздо больше. В таких случаях 1–3 сеанса требуется только для того, чтобы обнаружить круг проблем.

Кто чаще обращается к вам?

Взрослые мужчины и женщины, в среднем, возрасте от 20 до 55 лет. Часто — это люди со стабильными доходами, собственным бизнесом, семьей. Но чем больше за плечами у них выполненных задач, тем больше возникает внутренних сомнений и проблем, с которыми справиться в одиночку очень сложно. 

Мужчины чаще говорят: «У меня все есть, но я не чувствую ни счастья, ни удовлетворения. С каждым днем становлюсь все более подавленным и раздраженным, пропадает желание вообще вставать с постели».

Женщины – предприниматели испытывают проблемы в устройстве личной жизни, в отношениях с супругом. Возникают конфликты на фоне невыполнения роли матери и жены.

Но так же многие клиенты — это молодые девушки и парни, которые только начинают строить отношения, недавно разъехались с родителями, начинают карьеру и сталкиваются с проблемами в личной и профессиональной жизни. К счастью, сейчас у молодого поколения есть понимание, что работа с психологом — это мощный инструмент, который позволит им разобраться здесь и сейчас с возникшими сложностями и уверенно двигаться дальше, а не тащить десятилетиями свой груз накапливающихся и наслаивающихся друг на друга установок и проблем. 

Вы гарантируете результат?

100% гарантию я даю на то, что сеанс будет проведен с максимальной пользой для клиента:

  • квалифицированная диагностика;
  • профессиональное применение современных психологических методик, приемов, упражнений;
  • конфиденциальность и безопасность для физического и душевного здоровья.

Остальное будет зависеть только от желания человека сотрудничать.

Сколько требуется сеансов в среднем, чтобы получить желаемый результат?

В стандартной практике курс составляет 10–20 встреч. Неглубокую, четко сформулированную проблему можно решить за 1-3 консультации. Но такие случаи – редкость. Психоанализ сравним работой над ошибками, причем не только вашими личными. Проработка комплексов, установок, которые у взрослого человека появились ещё в детстве, может занять длительное время.

Нужно ли как-то готовиться к первому сеансу?

Вы можете заранее сформулировать задачи и цели, которые перед собой ставите. Это значительно упростит процесс знакомства и диагностики, но это необязательно. Если проблему обозначить трудно, приходите и будем разбираться вместе.

Вы переносите оплаченный сеанс, если я опоздал или не смог прийти?

О невозможности провести встречу я прошу своих клиентов предупреждать не менее, чем за 24 часа до назначенного времени. В этом случае у меня будет возможность скорректировать график и перенести консультацию. Но если клиент опаздывает или не приходит, я не возвращаю деньги и не продлеваю сеанс. Основной трудовой ресурс психолога, кроме опыта и образования – это время. Оплачивая его, вы сами решаете, как им воспользоваться.

Могу я получить консультацию, если нахожусь в другом городе/стране?

Да. Я провожу удаленные сеансы при помощи Skype/Zoom/WhatsApp. Такая форма сотрудничества не менее эффективна, чем очные консультации. Главное – чтобы у клиента была возможность уединиться перед экраном монитора, занятиям никто не мешал.

Вы записываете то, что я рассказываю?

Работу над ситуацией я веду не только в процессе консультации, но и в свободное время: обдумываю необходимые методики, ищу более эффективные приемы. Заметки мне нужны, чтобы на следующей встрече не останавливаться на пройденных этапах без необходимости. Договор о конфиденциальности гарантирует клиентам, что никакая информация, полученная во время сеанса, не подлежит огласке.

Отзывы клиентов о моей работе

Николай

«Благодарен Марии за возможность увидеть мою проблему с совершенно другой стороны. Я по натуре требовательный и скрупулезный человек, трудоголик. И того же ожидал от своих подчиненных. Искренне заблуждался, что у меня работают безответственные ленивые люди. Но благодаря курсу терапии понял, что сам мешал команде, ставил перед ними задачи, которые невозможно было выполнить в течение рабочего времени, слишком часто придирался и критиковал. Сейчас я доволен результатами на 100%».

Олег

«В 40 лет я почувствовал, что потерял интерес к жизни, семье, работе. Жена, дети, быт раздражали. Я начал выпивать, искать женщин помоложе. К психологу обратился по совету близкого друга. Не пожалел впоследствии ни разу. Очень трудно было сначала даже просто сформулировать проблему, но Мария не торопила – спасибо ей за это. Постепенно мы разобрались в ситуации: я «вырос» из тех задач, которые перед собой ставил, мне необходимо было повзрослеть, перестать себя ощущать 25-летним мальчиком и принять тот факт, что я – солидный мужчина, отец взрослых детей. Супругу раздражало и злило мое отчуждение, невнимание и неблагодарность. Вместо того чтобы уделить время и деньги ей, я искал замену, не получая ожидаемой отдачи. С Марией мы поставили новые цели, сделали полную «перезагрузку» жизненных приоритетов»

Анна

«К 30 годам я считала себя успешной женщиной, сумела в одиночку организовать прибыльный бизнес, побывала замужем, родила ребенка. Развод пережила относительно легко, а вот дальше в отношениях с мужчинами начались проблемы. Все они представлялись мне какими-то неправильными. К психологу записалась просто от безысходности. Не особо рассчитывала на результат. Но в процессе работы выяснилось, что все мои неудачи в личной жизни – из детства. Я росла без отца, мама была обижена на мужчин и внушила слишком высокие требования. Она таким образом хотела меня уберечь от неподходящего партнера, но получилось наоборот. Благодаря Марии, я поняла, в чем мои проблемы. С мужем у нас могли быть очень хорошие отношения, но из-за завышенных ожиданий я сама разрушила семью. Сейчас мы снова вместе, и я продолжаю работать над своими детскими стереотипами»